基本説明
「ボケない、老けない、脳と体の育て方」｜
詳細説明
・ボケない、老けない脳と体の育て方
・表紙の人インタビュー
宮崎美子さん
・健康寿命を延ばす食事と暮らし
・今日から始めよう！
目指せ、一生ボケない暮らし
・見のがさないで！
女性の体の不調と悩み
・ボケない、老けない
食べ方のコツ＆栄養満点レシピ
・舌圧トレーニングで免疫力が上がる！
…ほか
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