MA BOITE A BIEN-ETRE - DES OUTILS ET DES EXERCICES PRATIQUES POUR MIEUX VIVRE MON QUOTIDIEN (ESSAI)

ALLIER ELISABETH

CORPS ET AME（2017/06発売）

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9791094972038

基本説明

Dans ce premier livre, l'auteur propose des outils concrets et efficaces pour mieux vivre son quotidien. En lien avec la Mindfulness (ou méditation de pleine conscience) et la psychologie positive, sa méthode se base sur des études scienti ques et comporte une approche concrète grâce à l'expérience acquise auprès des personnes qu'elle accompagne.