LA MUSCULATION GRACE AU POIDS DU CORPS

LA MUSCULATION GRACE AU POIDS DU CORPS

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  • 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
  • 商品コード 9791039300100

基本説明

La méthode pour se muscler sans équipement et perdre du poids

Vous aimeriez développer vos muscles et une silhouette athlétique impressionnante ? Le tout sans avoir besoin d'aller tous les jours à la salle de sports, mais simplement en restant chez vous et sans équipement particulier et coûteux ? Ce livre, un best-seller mondial de référence, pourra vous y aider.
La méthode est basée sur une idée simple, la « callisthénie » : votre corps, sa résistance et son poids sont les meilleurs alliés pour vous muscler. 500 photos pour une méthode pas-à-pas très claire et didactique réservée aussi bien aux hommes qu'aux femmes.

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