基本説明
Créez de bonnes habitudes, abandonnez les mauvaises !
Micro-actions, méga-impact... De minuscules changements vont transformer
votre vie.
Quels que soient vos objectifs, ce livre vous apporte les clés pour vous améliorer
progressivement, grâce à de petits changements quotidiens. Il vous offre des
stratégies pratiques vous permettant de parfaitement maîtriser d’infimes actions
menant à des résultats concrets.
Expert mondial en matière de création d’habitudes, James Clear est réputé pour
sa capacité à transformer des processus complexes en comportements simples
facilement applicables à la vie quotidienne et au travail. Il s’appuie sur des
concepts issus de la biologie, de la psychologie et des neurosciences pour vous
aider à modifier vos agissements.
Émaillé d’histoires vraies, et lu avec entrain et pédagogie par Antoine-David
Calvet, Un rien peut tout changer vous donne les techniques nécessaires pour changer enfin vos habitudes !
