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Description
»DehnKraft 2 go« ist die revolutionäre Methode für geschmeidige Muskeln und schmerzfreie Bewegung. Durch einzigartige Übungen, die Dehnung und Kräftigung verbinden, lösen Sie Verspannungen, verbessern Ihre Beweglichkeit und beugen Schmerzen vor.
Physiotherapeut Markus Rachl zeigt anschaulich, wie Sie »DehnKraft 2 go« optimal in Ihren Alltag integrieren - für mehr Vitalität und Freude an der Bewegung in jedem Alter.
Müde von ständigen Verspannungen und eingeschränkter Beweglichkeit? Sehnen Sie sich danach, schmerzfrei und geschmeidig durchs Leben zu gehen - bis ins hohe Alter? Dann werden Sie »DehnKraft 2 go« lieben!
In diesem revolutionären Buch zeigt Ihnen der renommierte Schmerztherapeut Markus Rachl, wie Sie mit einfachen, aber hochwirksamen Übungen Ihre Muskeln entspannen, Gelenke geschmeidig halten und Schmerzen lindern können - jederzeit und überall.
Die einzigartige »DehnKraft 2 go«-Methode verbindet Dehnung und Kräftigung auf geniale Weise und erzielt so schnelle und langanhaltende Ergebnisse. Ob Rückenschmerzen, steife Schultern oder schmerzende Knie - mit »DehnKraft 2 go« können Sie aktiv etwas dagegen tun und Ihre Lebensqualität enorm steigern.
Profitieren Sie von Markus Rachls jahrzehntelanger Erfahrung als Therapeut und Sportler und entdecken Sie die Kraft sanfter, gezielter Bewegungen. Dieses Buch wird Ihr Leben verändern - lassen Sie sich inspirieren und starten Sie noch heute Ihre persönliche »DehnKraft 2 go«-Reise!
Markus Rachl: Ein Leben im Dienst der Gesundheit und des SportsMarkus Rachl, geboren 1968 in Bad-Tölz, ist ein erfahrener Physiotherapeut und Heilpraktiker mit einer beeindruckenden Karriere in der medizinischen Praxis und im Sport. Sein beruflicher Werdegang führte ihn von der Tischlerei über die Physiotherapie bis hin zur Heilpraktikerausbildung, mit regelmäßigen Fortbildungen in den Bereichen Psychosomatik und Komplementärmedizin.Als Gründer der Rachl & Rachl GbR und Entwickler innovativer Trainingskonzepte wie DehnKraft2go® und MyoBoard2go® setzt er sich für die Verbesserung der körperlichen Gesundheit und Leistungsfähigkeit ein. Markus ist Autor mehrerer Bücher zu den Themen Muskeln und Gesundheit und teilt sein Wissen durch Artikel, einen eigenen YouTube-Kanal und den Podcast "Muskel, Gesundheit und Leistung".Im Sport hat er sich als Leistungsturner, Rettungsschwimmer, Kampfsportler und Trainer einen Namen gemacht. Heute engagiert er sich als medizinischer Betreuer des SSV Bornheim-Fußballteams und unterstützt seine drei fußballbegeisterten Söhne.
