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Description
(Text)
Regelmäßige und mit Freude durchgeführte Bewegung ist eine der Kernsäulen für einen gesunden Lebensstil. Im Alltag schleicht sich aber rasch der Schlendrian ein und setzt der Aktivität unüberwindbar scheinende Hürden. Vor allem Zeitmangel erweist sich als gute Ausrede.Mit diesem praxisbezogenen Ratgeber sind solche Ausreden passé. Die Schritt für Schritt beschriebenen und fotografierten leichten Übungen passen in jeden noch so hektischen Tagesablauf und erfordern ein Minimum an Zeitaufwand.
(Author portrait)
Lovse, ThomasDr. med. Thomas Lovse ist Facharzt für Orthopädie und orthopädische Chirurgie in Stallhofen (Steiermark). Seine Spezialgebiete sind Manuelle Medizin, Atlasmedizin, Energetische Medizin, japanische Akupunktur, Kinesiotaping sowie Aktivatortherapie.Fuchs, PeterPeter Fuchs ist Wellnesstrainer und Teamleiter der Gesundheitstrainer in der Therme Bad Waltersdorf (Steiermark).Deutsch, GernotMag. Gernot Deutsch ist Geschäftsführer der Heiltherme Bad Waltersdorf, Obmann des Thermenlandes Steiermark und der 2-Thermenregion Bad Waltersdorf.
