How to Talk to Yourself : Von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen

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How to Talk to Yourself : Von Selbstzweifeln zu Selbstvertrauen

Mitchell, Ro/ Sturm, Ursula C.

ウェブストア価格 ¥5,291（本体¥4,810）
Knesebeck（2025/12発売）
外貨定価 EUR 20.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783989620780

Description

Wer sich jemals nicht gut genug gefühlt hat oder den Eindruck hatte, mehr tun oder mehr sein zu müssen, um dazuzugehören, lernt in Ro Mitchells tröstendem und stärkendem Buch, dass er damit nicht allein ist.
Ro zeigt, dass die innere Stimme es nicht immer gut mit einem meint, und wie man das ändern kann. Durch ihren Zuspruch, ihre Ratschläge und Tipps lernen die Leser:innen aufmerksames Beobachten und das Üben von positiven Selbstgesprächen. Vom Vermeiden von Vergleichen in sozialen Medien bis zum "Entfreunden" der inneren Kritikerin, vom Sich-selbst-Vergeben bis zum Erhalten gesunder Gewohnheiten - das Buch ist ein fürsorglicher und interaktiver Leitfaden, um an sich selbst zu glauben, freundlich zu sich selbst zu sein und glücklicher zu werden.
Ro Mitchell ist eine britische Content-Creatorin und Mental Health Advocate, die durch ihre aufrichtige und einfühlsame Art sowie ihre positiven Botschaften in den sozialen Medien begeistert. Dort teilt sie ihre persönlichen Erfahrungen mit Selbstzweifeln und ihrer Essstörung und inspiriert viele Menschen zu persönlichem Wachstum und dazu, ihre mentale Gesundheit zu priorisieren.