Emotionsalphabet : Gefühle endlich verstehen!

Seidel, Lisa/ MoonWalker Verlag (EDT)

MoonWalker（2026/09発売）

• 製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
• 商品コード 9783989380189

Description

Kennen Sie das Gefühl, von Ihren eigenen Emotionen überrollt zu werden?Ein falsches Wort und plötzlich kocht die Wut hoch. Ein Blick und die Unsicherheit ist da. Gefühle kommen scheinbar aus dem Nichts und bestimmen unseren Alltag. Kein Wunder: Unser Gehirn reagiert schneller, als wir denken, oft gesteuert von alten Mustern, Überforderung und mangelndem emotionalen Vokabular.Aber hier kommt die gute Nachricht: Gefühle kann man verstehen und sogar lenken!Im Buch "Emotionsalphabet" entdecken Sie, wie Emotionen wirklich entstehen, warum sie so wichtig sind und wie Sie ihnen mit mehr Klarheit, Selbstannahme und innerer Ruhe begegnen können.Werden Sie zur Gestalter:in Ihrer Emotionen - nicht zu deren Spielball!Dieses Buch ist Ihr praktischer Kompass für mehr emotionale Intelligenz, Selbstwirksamkeit und seelische Balance. Lisa Seidel, 1991 geboren, ist eine Hundliebhaberin und eine ehrgeizige Läuferin. Die studierte Psychologin ist in der Unternehmensberatung tätig. Sie lebt mit ihrem Hund und ihrem Freund in Berlin. Der MoonWalker Verlag ist ein renommierter Verlag, der sich auf Literatur und Ressourcen im Bereich der mentalen Gesundheit spezialisiert hat. Der Verlag bietet eine breite Palette an Büchern, die sowohl Erwachsene als auch Kinder ansprechen und ihnen dabei helfen, sich in verschiedenen Aspekten der mentalen Gesundheit zu orientieren und zu stärken.