Autogenes Training, Muskelentspannung & Meditative Entspannung zum Kennenlernen!, 1 Audio-CD : Die besten Entspannungsmethoden gegen Stress. Hilfreiche Kurzübungen für Einsteiger, Lesung. Gesprochen v. Henrik Brandt. 76 Min. （2. Aufl. 2016. Beil.: Booklet.）

Konzept: Henrik Brandt. Musik: Steffen Grose

HENRIK BRANDT（2016発売）

• 製本 Compact disc:音楽CD
• 商品コード 9783981036749

Description

(Short description)
Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16-seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind. Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.
(Text)
Entspannung ist der natürlichste Weg zur Stressbewältigung. Lernen Sie neun verschiedene Übungen der drei wirksamsten Entspannungsmethoden unserer Zeit kennen. Mit Hilfe der CD und dem 16seitigen Booklet können Sie entscheiden, ob Autogenes Training nach Schultz, Progressive Muskelentspannung nach Jacobson oder Meditative Entspannungsübungen für Sie der richtige Ansatz sind.

Lassen Sie Ihre Seele baumeln! Genießen Sie die Entspannungstexte von Henrik Brandt und die Entspannungsmusik von Steffen Grose.

Spieldauer: 75 Minuten
(Author portrait)
Der Lübecker Psychologe Henrik Brandt ist seit 1998 bundesweit freiberuflich als Trainer, Coach und Supervisor für Unternehmen, Teams und Einzelpersonen tätig. Er hat bereits mehrere, sehr erfolgreiche CDs mit Stressbewältigungs- und Entspannungstechniken veröffentlicht.