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Description
Wie wir mit einfachen Tricks unseren Arbeitsalltag gesund gestalten
Bleiernes Gefühl am Morgen, Stress am Vormittag, endlose Meetings, emotionale Achterbahn am Nachmittag und Gedankenkarussell am Abend - so sieht der Alltag vieler Berufstätiger aus.
Psychische Gesundheit ist somit ein Dauerthema - aber die meisten Bücher dazu
Dominique de Marné ist Unternehmerin, Autorin, Rednerin und eine der führenden Mental-Health-Referent:innen mit Erfahrungsexpertise in Europa. Sie liebt es, Menschen mit dem Thema Mentale Gesundheit in Berührung zu bringen - und aufzuzeigen, dass dies nicht schwer oder belastend sein muss, sondern auch leicht und ermutigend sein kann. Zudem ist es ihr Anliegen, dass sich unser Blick auf psychische Erkrankungen verändert, sodass offener, früher, "normaler", mit mehr Selbstverständlichkeit darüber gesprochen wird.
Ihre große Stärke: Sie verbindet fundiertes Fachwissen aus Psychologie und Kommunikationswissenschaft mit tiefgreifender persönlicher Erfahrung, da sie selbst über 15 Jahre lang an verschiedenen psychischen Erkrankungen litt. Heute erfüllt sie seit vielen Jahren keine Diagnosekriterien mehr, sorgt täglich aktiv für ihre mentale Gesundheit und hat beruflich wie persönlich vieles erreicht, was ihr "jüngeres Ich" für unmöglich gehalten hätte.
Diese Mischung aus professioneller Expertise und biografischer Authentizität verbunden mit Offenheit, Humor und Mut macht es den Leser:innen leichter, sich dem Thema Mental Health zu öffnen und befähigt zu werden, den jeweils ganz eigenen Weg zu mehr seelischer Gesundheit zu finden.
