- ホーム
- > 洋書
- > ドイツ書
- > Non-Fiction Books/Guidebooks
- > Physical health and Personal Hygiene
- > fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics
Description
(Text)
Standwaage, Unterarmstütz, Einbeinstrecker. Klingt eigentlich einfach und ist es auch - und dabei hoch effektiv. Wer die Übungen des Core-Trainings richtig ausführt - Achtung: Auf die Feinheiten kommt es an! -, stärkt seine Körpermitte, verbessert seine Haltung und formt sein Sixpack. Ob mit oder ohne Geräte, hier erfahren Sie detailliert, worauf Sie beim Tiefenmuskulaturtraining achten müssen. Für die optimale Core-Power!
(Author portrait)
ERI TROSTL, Dipl. Mental Coach, PREMIUM PERSONAL TRAINERIN® und Food Coach. Die IHK Fitness Fachwirtin, seit 1997 in der Gesundheits- und Fitnessbranche aktiv, ist ein Energiebündel und Bewegungsexpertin aus tiefstem Herzen und voller Überzeugung. Mit ihrer charmanten Überzeugungskraft lehrt sie in ihren Trainings, Coachings, Vorträgen und Seminaren neueste wissenschaftliche Erkenntnisse und fundierte Ansätze (www.bewegungsdimension.de). Mit ihrem Wissen und ihrer jahrelangen fachlichen Expertise versteht sie es, Veränderungen in den Menschen hervorzurufen! Sie ist die Gewinnerin des NEOS AWARD 2015 - von der Experten-Jury ausgezeichnet mit dem Oscar der Gesundheitsbranche zur BESTEN PERSONALTRAINERIN des Jahres. Als Autorin, Sportmodel und Interviewpartnerin begeistert sie regelmäßig in Funk und Fernsehen. Ihre Media- und Social-Media-Präsenz bewegt mittlerweile viele Tausende Follower.
