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Description
(Text)
"Sich mit natürlichen Lebensmitteln und anderen natürlichen Mitteln auseinanderzusetzen, heißt, sich besser zu verstehen."Bist du es leid, viele verschiedene Pillen und Tabletten zu dir zu nehmen, von denen du dir nicht sicher bist, was sie beinhalten? Ob sie dich wirklich heilen? Ob sie dir helfen deine Krankheiten zu bekämpfen oder einfach nur mit Chemie vollgepumpt und komplizierten Namen versehen sind? Möchtest du gleichzeitig ein paar überschüssige Kilos verlieren oder dich einfach bewusster und gesünder ernähren?Dann ist dieses ganzheitliche Ernährungs- und Gesundheitsbuch genau das Richtige für dich. Es dient dir nämlich nicht nur zur Orientierung und Selbsthilfe, denn es ist gleichzeitig Ideen- und Ratgeber sowie Nachschlagewerk in einem. Wenn du auch nur einen Teil der Hinweise und Tipps in diesem Buch befolgst, wie zum Beispiel die Reduzierung von Milchprodukten oder eine basisch orientierte Ernährungsweise, dann wirst du schnell feststellen, wie sich dein Körper verändert. Deine Beschwerden werden sich reduzieren oder sogar ganz verschwinden. Du wirst selbstbewusster und fitter werden. Und du wirst dich bewusster ernähren, ohne viel darüber nachdenken zu müssen, denn die Richtlinien und Werkzeuge sind in diesem Buch. Was du davon für deine individuelle Lebensweise und für die Bekämpfung deiner Krankheiten verwenden willst, entscheidest du selbst. Dieses Gesundheitshandbuch gibt dir nicht nur eine Liste von typischen Volkskrankheiten (Depression, Herzinfarkt, Alzheimer, geringe Potenz) und natürliche Lebensmittel, die gezielt dagegenwirken. Es führt auch in Ernährungsgrundlagen ein und erklärt, warum eine gesunde Darmflora wichtig fürs Abnehmen und eine erfolgreiche Vorbeugung von Krankheiten ist, welche Vitamine und Mineralstoffe wichtig für deinen Körper sind (und in welchen Lebensmitteln sie zu finden sind), was Antioxidantien sind u.v.m. Außerdem werden zwei Programme zum Abnehmen ohne lästige Diäten und ohne zu hungern vorgestellt. Einige Schlank-Mach-Rezepte und -tipps sind auch dabei, damit ist der Wohlfühlfaktor ohne Stress garantiert.Der Autor bereichert seine Leser mit seinen eigenen Erfahrungen sowie afrikanischen und wissenschaftlich fundierten Kenntnissen.
(Author portrait)
Braun, Tabou Banganté BlessingTabou Banganté Blessing Braun ist ein freier und unabhängiger Denker und investigativer Autor, der gerne über schwierige und unbeliebte Themen schreibt. Mit seinem gesammelten, geballten Wissen, seinen Forschungen und Selbstexperimenten bringt er seine Leser und die Welt ein Stückchen weiter, macht sie gesünder und glücklicher. Er ist spezialisiert auf Schwierigkeiten und Probleme in den Bereichen Job und Karriere, Beziehung und Familie, Lebensplanung, Gesundheit, psychische Blockaden und vielen mehr. Er berät und begleitet Menschen, damit sie erfolgreich wachsen und mit ganz einfachen, leichten, genialen innovativen Techniken und Tipps ihr Leben meistern können. Braun arbeitet nach der erfolgreichen, von Dantse Dantse entwickelten DantseLOGIK. Seine Bücher bringen jeden, auch resistente Skeptiker, weiter. Der Überallbürger, wie er sich nennt, wohnt und lebt in Deutschland und flirtet gerne mit der Stadt der Wissenschaften Darmstadt.Sein unverwechselbarer Schreibstil, geprägt von seiner afrikanischen und französischen Muttersprache, ist sein Erkennungsmerkmal und wurde im Text erhalten und nur behutsam lektoriert.
