Description
(Short description)
Nie mehr im Bett versagen: Iss, trink und denk dich noch heute in Sex-Stimmung und verändere dein Sexleben radikal und für immer.Warum ER bei afrikanischen Männern härter ist und sie ES länger machen.Warum schaffen es immer mehr Männer nicht mehr, eine starke Erektion zu haben? Sogar Jugendliche leiden mittlerweile schon darunter. Warum wird ihr Penis nicht richtig hart wie ein Stock? Warum brauchen sie Stimulationen um eine Erektion zu bekommen? Warum kommen sie immer so früh? Viele Männer in den westlichen Ländern kommen schon nach nur einigen Minuten -2 Minuten! Bei Jugendlicher ist noch schlimmer. Warum vergeht bei vielen gar die Lust am Sex? Warum bekommen immer mehr Frauen Probleme mit dem Orgasmus und werden nicht mehr richtig feucht? Warum können Menschen in Afrika das Gegenteil? Warum schaffen sie es, eine starke Erektion zu bekommen und zu erhalten? Warum haben sogar ältere Männer in Afrika keine Potenzprobleme und sind viriler als 19jährige in den westlichen Ländern?Der Autor K.T.N.Len'ssi ist den Ursachen auf die Spur gekommen. Er demonstriert mit Fakten, warum Erektion und Potenz immer schwächer werden.
(Table of content)
Warum dieses Buch Männern und Frauen hilft15Warum westliche Männer eine schwächere Potenz haben als Männer in Afrika23Was den Mann zum Mann macht: Testosteron, das wichtigste Hormon27Was ist Testosteron?27Funktionen des Testosterons28Was ist, wenn Mann zu wenig Testosteron hat?30Was verhindert die Produktion von Testosteron?32LUST- UND POTENZKILLER: Die 13 Feinde der Libido351. Feind Nr. 1 der Libido: Ungesunde Darmflora372. Feind Nr. 2 der Libido: Stoffwechselstörungen413. Feind Nr. 3 der Libido: Östrogene, weibliche Hormone in Lebensmitteln443.1 Potenzkiller: Milch und Milchprodukte563.2 Potenzkiller: Gesüßte und kohlensäurehaltige Getränke und Wasser sowie Alkohol623.3 Potenzkiller: Zucker683.4 Potenzkiller: Säuerliche Lebensmittel763.5 Potenzkiller: Weißmehl803.6 Potenzkiller: Zu viel Salz893.7 Potenzkiller: Fleisch- und Wurstwaren963.8 Potenzkiller: Fast Food, Pizza & Co.101A 3.9 Potenzkiller: Transfette und schlechtes Fett1043.10 Potenzkiller: Hoher Cholesterinspiegel und Bluthochdruck1074. Feind Nr. 4 der Libido: Zink-Mangel1085. Feind Nr. 5 der Libido: Vitamin-D- & Vitamin-B-Mangel1096. Feind Nr. 6 der Libido: Versagensängste, negative Vorstellungen, Komplexe1137. Feind Nr. 7 der Libido: Sexuelle Treue und Sexmangel1178. Feind Nr. 8 der Libido: Übergewicht und skinny fat = Anti-Erektion1209. Feind Nr. 9 der Libido: Ständige und zu häufige Masturbation12310. Feind Nr. 10 der Libido: Bewegungsmuffel12611. Feind Nr. 11 der Libido: Schwermetalle & Pestizide - sie wirken wie Östrogene12712. Feind Nr. 12 der Libido: Vegane und vegetarische Ernährung12913. Feind Nr. 13 der Libido: Nikotin, Koffein, Alkohol und Drogen13114. Weitere Tipps, was der Potenz schadet13314.1Zu heißes Essen und zu heiße Getränke13314.2Enge Hosen und enge Unterwäsche13415.Power Koch- und Trink-Potenzkiller-Rezepte13615.1Warme Gerichte13615.2Kalte Gerichte14715.3Suppen15215.4 Salatdressing15715.5Getränke16015.6Smoothies und Milchshake16315.7Dessert16715.8Kuchen171Schlussbemerkung179Über den Autor180
