Das richtige Muskeltraining : Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining. Mit großem Special über Stretching （2006. 144 S. m. zahlr. meist farb. Zeichn. 272 mm）

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Das richtige Muskeltraining : Anatomie für Fitness-, Kraft- und Muskeltraining. Mit großem Special über Stretching （2006. 144 S. m. zahlr. meist farb. Zeichn. 272 mm）

Vella, Mark/ Zeichn. v. James Berrange

ウェブストア価格 ¥5,178（本体¥4,708）
RIVA VERLAG; RIVA（2006発売）
外貨定価 EUR 19.90
ポイント 47pt

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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783936994353

Description

(Text)
Ein erwachsener Mensch verfügt über 600 Muskeln. Wie unsere Muskeln und Sehnenjedoch zusammenarbeiten und was sich beim Muskelaufbautraining im Körper abspielt, wissen nur die wenigsten. Aber: DiesesWissen entscheidet letztendlich über den Trainingserfolg. Vellas Buch bietet Anfängernund Fortgeschrittenen einen Lehrgang durch die verschiedenen Körperbereiche undÜbungstypen. Neben einer Analyse gängigerFitnessübungen in Wort und Bild gibt es Tipps zur fachgerechten Ausführung.
(Author portrait)
Dr. Mark Vella arbeitet seit mehr als 15 Jahren im Bereich Gesundheit und Fitness alsprofessioneller Trainer, Lifestyleberater,Massagetherapeut und Naturheilpraktiker.