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Description
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esente, trovino la loro sintesi sia nella pratica Yoga di tutti i giorni, sia nella vita quotidiana e sociale. Il pensare, il sentire e il volere, denominati da Heinz Grill come le tre qualità dell'anima, possono essere arricchiti e rafforzati. Nella prima parte del libro si trattano i nessi filosofici dello Yoga, nella seconda vi sono le descrizioni delle asana. Esse sono suddivise nei sette centri energetici, detti anche fiori di loto. Il libro è adatto sia ai principianti sia ai praticanti avanzati.