Description
(Short description)
Das Buch zum "Anti-Aging der Seele"
(Text)
Sündhaft 100 werdenVöllerei, Wollust, Trägheit, Zorn, Gier, Neid und Hochmut: Welche Bedeutung haben die "sieben Todsünden" für die Gesundheit - und wieviel Sünde ist (noch) gesund? Dr. Markus Metka hat mit "Sündhaft gesund" einen anregenden Ratgeber geschrieben, in dem er den klassischen Lasterkatalog aus der Perspektive der Anti-Aging-Medizin durchleuchtet. Eine spannende Entdeckungsreise, auf der es so manche Überraschungen gibt.Vor 1600 Jahren entwickelten Eremiten in der ägyptischen Wüste in Selbstbeobachtung einen fast universellen Lasterkatalog, der später als die "sieben Todsünden" kirchliche Karriere machte. Nun beschäftigt sich der Hormon- und Anti-Aging-Spezialist Markus Metka unter dem Aspekt der Präventions- und Anti-Aging-Medizin mit diesen menschlichen und allzu menschlichen Verhaltensweisen. Anders als die Kirchenväter lässt er aber den moralischen Zeigefinger weg und zeigt, dass sich hinter Stolz, Habgier, Neid, Wollust, Zorn, Völlerei und Trägheit unser evolutionäres Erbe, Vitalität und Lebendigkeit verbergen.Das Wechselspiel von Körper und Psyche, untersucht in Hirnforschung, Pychosomatik und Psychoneuroimmunologie, zeigt freilich auch eines: Die Dosis macht das Gift. Auf der Suche nach Erfolg, Liebe, Lust und Leidenschaft warten immer wieder gefährliche Passagen. Sie können einher gehen mit chronischem Stress, Angstzuständen und Suchtverhalten. Wer sich viel und falsch vergleicht, den "zerfrisst" der Neid, wer aus Geltungssucht oder Habgier in den Cäsarenwahn verfällt, kann im frühen Tod enden. Die Wolllust, falsch verstanden, führt zu zwanghafter Sexsucht, Völlerei und Trägheit kann das Leben zum Dasein als Couchpotato und Diabetes-Hochrisikopatient engführen. In "Sündhaft gesund" zeigt der Anti-Aging-Experte nun, wie wir diese Risken ohne asketische Lebensweise umschiffen und dennoch glücklich 100plus werden können.
(Table of content)
VorwortWarum "Anti-Aging der Seele" wichtig istZur Biologie der SündeWie spätantike Hippies die Sünde erfandenVÖLLEREI"Silent Inflammation" - das stille Entzündungsaltern"Eat food, not too much, mostly plants"Gesunder Genuss - tödliche SuchtAlkohol-Sucht: Das Orpheus-PrinzipWOLLUSTVerhaltenssüchte - die stofflosen SüchteTRÄGHEITBewegen statt betenZORNWie man Stress abbautHABGIERGeld als Glücks- und UnglücksfaktorNEIDWarum wir leichte Beute für die "Sünde" sindSchöne Engel - hässliche TeufelKleine DämonenkundeHOCHMUTHochmut als "Pro-Aging-Faktor"UND WAS JETZT?LiteraturverzeichnisZum Autor
(Author portrait)
Prof. Dr. Markus Metka ist Mediziner und Präsident der Österreichischen Anti-Aging-Gesellschaft. Er ist Autor zahlreicher wissenschaftlichen Arbeiten und populärwissenschaftlicher Sachbücher.
