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Immer noch werden Menschen mit Rückenschmerzen nicht adäquat behandelt. Oft stellen Ärzte Diagnosen, ohne Schmerz-geplagte ordentlich zu untersuchen. Schmerzmittel werden verschrieben, ohne die Ursachen der Erkrankung richtig abzuklären. Oder es wird zu schnell und zu häufig operiert. "Leider finden sich noch immer Ärzte, die die Rückenschmerzen ihrer Patienten banalisieren oder einfach zu wenig Ausbildung in der Diagnose und Therapie von Rückenschmerzen haben", klagt der Orthopäde Dr. Alexander Kraft an. "Sie verlassen sich nur noch auf MRT- und Röntgenbefunde, klären aber die Schmerzursachen nicht weiter ab." In seinem angriffigen Buch zeigt Kraft, dass so gut wie fast jedem Patienten mit Rückenschmerzen durchaus geholfen werden kann. Und zwar nachhaltig, mit konservativen Methoden. Ein Skalpell ist dazu nur in Ausnahmefällen erforderlich. Dr. Alexander Kraft ist Facharzt für Orthopädie in Wien. Er entwickelte in seiner Wiener Ordination eine eigene ganzheitliche Methode der ambulanten Behandlung von Schmerzpatienten ("Vertebralia-Way"), bei der er einen besonderen Schwerpunkt auf die exakte Diagnose der Schmerzursachen und Patientenaufklärung legt.
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Inhaltsverzeichnis Warum ich dieses Buch verfasst habe 5 Einleitung 10 1. WAS LÄUFT FALSCH? Die Bagatellisierung des "unspezifischen Rückenschmerzes" 13 Fragwürdige Studien 23 Unzureichende Diagnostik 25 Zu viele Ärzte - zu viele Meinungen 32 Zu viele Operationen 35 2. UNSEREN RÜCKEN VERSTEHEN LERNEN Ein kleiner Ausflug in die Anatomie und Funktion der Wirbelsäule 41 3. DIE FACHGERECHTE DIAGNOSE IHRER RÜCKENSCHMERZEN Best practice bei der Untersuchung Ihrerschmerzhaften Rückenerkrankung 47 4. DIE URSACHEN IHRER RÜCKENSCHMERZEN Die häufigsten Schmerzursachen, leicht verständlich erklärt Verspannungen 53 Oberer Teil des Rückens 54 Lendenwirbelsäulenbereich 54 Behandlung muskulär bedingter Rückenschmerzen 56 Psyche und Stress 56 Fehlhaltungen 57 Reversible Gelenkblockaden 58 Entwicklungsstörungen der jugendlichen Wirbelsäule 60 Morbus Scheuermann 60 Wirbelgleiten 60 Skoliose 62 Degenerative Veränderungen 64 Bandscheibe 65 Der Bandscheibenvorfall (Prolaps) 68 Alterung der Bandscheibe - Segmentale Instabilität 71 Das Facettengelenk 71 Die spinale Stenose - Degenerative Skoliose 72 Osteoporose - Osteoporotischer Wirbelkörpereinbruch 75 Das Kreuz-Darmbein-Gelenk (Iliosakralgelenk) 78 Postoperative Narbenverwachsungen 79 Weitergeleiteter Schmerz 80 Rückenschmerzen und innere Erkrankungen 81 5. DIE THERAPIE IHRER RÜCKENSCHMERZEN Eine Bewertung der gängigsten underfolgversprechendsten Behandlungen 85 Konservative (nicht-operative) TherapienMedikamente 89 Neuraltherapie 90 Krankengymnastik 90 Heilmassagen 92 Manuelle Therapie, Chirotherapie, Chiropraktik 93 Osteopathie 96 Atlastherapie 97 Physikalische Therapie 97 Elektrophysikalische Therapie 98 TENS 98 Akupunktur 98 Spineliner 99 Orthesen, Mieder 101 Interventionelle Schmerztherapie 103 Facettenblockade 104 Facettendenervation 104 Nervenwurzelblockade 105 Epiduralblockaden 106 Minimalinvasive Verfahren 107 Racz-Katheter 107 Vertebroplastie und Kyphoplastik 108 Intradiskale Verfahren/Nukleolyse 108 Endoskopische Verfahren 110 Intradiskal 110 Transforaminal 110 Eine integrierte Behandlungsphilosophie - Der "Vertebralia-Way" 111 Ambulant oder stationär? 112 Rückenschmerzen im höheren Lebensalter 113 Chirurgische Therapien 115 Operation beim Bandscheibenvorfall 115 Die Standardoperation: Mikrodiskektomie 116 Operation bei Vertrebrostenose und Instabilität 116 6. RICHTIG TRAINIEREN UND BEWEGEN Das A und O für Ihren Rücken Bewegung ist Leben 119 Training zur Vorbeugung und Behandlung 124 Sport und Rückenschmerzen 127 7. ÜBUNGSTEIL: SO HALTEN SIE IHREN RÜCKEN FIT 129 Übungen für Nacken & Schultern 130 Mini-Work-out fürs Büro 136 Übungen für die Lendenwirbelsäule 146 ANHANG Quellenangaben/Literaturverzeichnis 164 Bildquellen/Credits für Fotos und Grafiken 166 Weitere Informationen 167 Über den Autor 166
