Description
Über 5 Mio. Männer und Frauen in Deutschland
leiden an Arthrose-Schmerzen.
Das Expertenteam kombiniert Ernährung und Bewegung
zu neuem, effektivem Selbsthilfeprogramm.
Bekannter Medienprofi mit Herz: Sven Bach hat eine hohe
Medienpräsenz in Funk und Fernsehen, gibt selbst oft Kochkurse und hält regelmäßig Vorträge.
Patrick und Michael König sind Physiotherapeuten
mit hoher Fachexpertise.
Gemeinsam gegen Gelenkschmerzen
Mit Arthrose-Schmerzen muss man nicht leben! Grundpfeiler für ein schmerzfreies Leben sind eine arthrosegerechte Ernährung und die richtige Bewegung. Auf dieser Basis haben drei Experten ein Ernährungs- und Trainingsprogramm entwickelt, mit dem Arthrose gezielt und erfolgreich behandelt werden kann: Ernährungsberater Sven Bach erläutert, welche Nahrungsmittel Entzündungen entgegenwirken. Und wer Übergewicht abbaut, kann damit schon viel gegen die Schmerzen bewirken. Die Physiotherapeuten Patrick und Michael König erleben in ihrem täglichen Umgang mit Patienten, dass Bewegung und starke Muskeln wahre Wunder bewirken können. In diesem Ratgeber nimmt das Expertenteam den Leser ganz praktisch an die Hand: Schritt für Schritt zu mehr Beweglichkeit und Schmerzfreiheit.
Grundpfeiler des Arthrosekurses:
- Die Krankheit besser verstehen: das gesunde Gelenk
das kranke Gelenk.
- Das Ernährungsprogramm: Mit Lebensmittelbaukasten richtig abnehmen und Entzündungen reduzieren.
- Das Trainingsprogramm: Spezielle Übungspläne für mehr
Kraft und Beweglichkeit.
