Mit dem Grabbe Stick gesund & fit : Die besten Übungen Tag für Tag (AUREA Fitness) （1. Aufl. 2012. 96 S.）

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Mit dem Grabbe Stick gesund & fit : Die besten Übungen Tag für Tag (AUREA Fitness) （1. Aufl. 2012. 96 S.）

Grabbe, Dieter

ウェブストア価格 ¥2,470（本体¥2,246）
AUDIO MEDIA VERLAG（2012発売）
外貨定価 EUR 9.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783868042665

Description

(Text)
Dieses Übungsprogramm macht es möglich: Durch den in Schwingung versetzten Grabbe-Stick werden spezifische Muskelgruppen und -schichten angesprochen, die den Kreislauf anregen, zur Gewichtsreduktion beitragen und die Körperhaltung verbessern. Schon wenige Minuten täglich reichen aus, um Fitness und Wohlbefinden zu steigern. In diesem Buch finden Sie eine exklusive Auswahl an Übungen von Deutschlands führendem Fitness- und Gesundheitsexperten Dieter Grabbe. Detaillierte Beschreibungen von Wirkungsweisen, Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie Empfehlungen zur Übungsintensität unterstützen Sie dabei, Ihren individuellen Trainingsplan zusammenzustellen je nach Tagesform und Trainingsziel.
(Author portrait)
Dieter Grabbe ist ganzheitlicher Fitness- und Personaltrainer. Als vielfach diplomierter Fitness- Instructor bietet er neben Entspannungs- und Massagetechniken auch Ernährungsberatung, Mentaltraining und Meditation an. Einen großen Teil seiner Einnahmen spendet er für karitative Projekte (u. a. 'Ärzte ohne Grenzen').