Die MBSR-Yogaübungen : Stressbewältigung durch Achtsamkeit - gesprochen von Heike Born / Kabat-Zinn, Jon/ Born, Heike - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

Die MBSR-Yogaübungen : Stressbewältigung durch Achtsamkeit - gesprochen von Heike Born （NED）

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Die MBSR-Yogaübungen : Stressbewältigung durch Achtsamkeit - gesprochen von Heike Born （NED）

Kabat-Zinn, Jon/ Born, Heike

ウェブストア価格 ¥5,292（本体¥4,811）
Arbor-Verlag（2023/07発売）
外貨定価 EUR 19.90
ポイント 48pt

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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783867814300

Description

Die Praxis der Achtsamkeit ist ein wertvolles Hilfsmittel, uns zu regenerieren und unser inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Sie befähigt uns, jeden Augenblick unseres Lebens mit größerer Wachheit, Klarheit und Akzeptanz zu leben. Gleichzeitig hilft sie, Ruhe und Lebensfreude, auch inmitten alltäglicher Stresssituationen und im Angesicht seelischer oder körperlicher Schmerzen, wiederzufinden.Die hier erstmals in deutscher Sprache vorgelegten angeleiteten Yogaübungen sind ein integraler Bestandteil der Stressbewältigungspraxis nach Jon Kabat-Zinn. Dieses Buch ermöglicht Ihnen, das komplette Set der Originalübungen angeleitet durchzuführen. Den deutschen Text spricht Heike Born. Geführte Übungen zum Buch im Arbor Online-Centergesprochen von Heike BornYoga im Liegen - 9 MinutenYoga im Liegen - 19 MinutenYoga im Liegen - 13 MinutenYoga im Stehen - 12 MinutenYoga im Stehen - 10 MinutenYoga im Stehen - 14 Minuten