Erfolg beginnt mit einem Lächeln : Wie du deine innere Stimme auf Sieg stellst

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Erfolg beginnt mit einem Lächeln : Wie du deine innere Stimme auf Sieg stellst

Draksal, Michael

ウェブストア価格 ¥7,407（本体¥6,734）
Draksal Fachverlag（2026/05発売）
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783862433384

Description

Hast du schon mal mental trainiert? Dieses Buch gibt dir den perfekten Einstieg. Aus dem Spitzensport für uns alle mit der SMILE-Methode:S - SiegerlächelnBessere Stimmung = bessere Leistung! Setze bewusst dein Siegerlächeln auf, um Stress sofort zu reduzieren und Souveränität auszustrahlenM - Mentale Bilder Nutze die Kraft deiner Vorstellung (Imagination), um Erfolg zu visualisieren und dich mit deinem Flow anzufreundenI - Innerer DialogFühre ein positives und stärkendes Selbstgespräch, um Zweifel zu überwinden und dich selbst zu motivierenL - LoslassenLerne, Druck, negative Gedanken und vergangene Fehler loszulassen, um mit Leichtigkeit zu agierenE - Emotionen steuernErkenne und lenke deine Emotionen aktiv, anstatt von ihnen gesteuert zu werdenFür mehr Fokus, mentale Stärke und Lebensqualität. Michael Draksal ist Sportwissenschaftler und Mentaltrainer. Seit mehr als 30 Jahren bereitet er Leistungssportler mental auf Wettkämpfe vor. Mit diesem Buch zeigt er, wie wir alle vom Mentaltraining profitieren können, z.B. bei Prüfungen, Druck und schlimmen Nachrichten.