Nicht immer denken : Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration （2014. 216 S. zahlr. fbg. Abb. 21 cm）

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Nicht immer denken : Die Kraft von Achtsamkeit, Stille und Konzentration （2014. 216 S. zahlr. fbg. Abb. 21 cm）

Schmid, Norman

ウェブストア価格 ¥2,278（本体¥2,071）
MAUDRICH（2014発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783851759921

Description

(Text)
Abschalten ist erlernbar!
Unser Gehirn ist rund um die Uhr auf Volllast. In einer Welt aus Leistungsdruck und Reizüberflutung sind Inseln der Achtsamkeit, Stille und Konzentration rar. Dieser Ratgeber macht verständlich, wie die eigenen Gedanken für die Entwicklung von Schlafstörungen, Burnout usw. verantwortlich sind, und zeigt, welche wirkungsvollen Strategien der Psychologie und praktische Übungen helfen: So steigen Sie aus der Gedankenschleife aus und kommen wieder ins Gleichgewicht.
(Author portrait)
Dr. Norman Schmid ist Klinischer Psychologe und Gesundheitspsychologe, Neuro- und Biofeedback-Therapeut. Er leitet den Fachbereich Psychologie bei Dr. Schmid & Dr. Schmid, Hygieia-Gesundheitsförderung, Praxis für Psychologie und Medizin in St. Pölten. Für Betriebe und Institutionen organisiert er Tagungen, Projekte und Seminare (Burn-out-Vorbeugung, Weg zur idealen Work-Life-Balance, ...). Er ist seit 2004 auch Leiter des Berufsverbandes Österreichischer Psychologen, Landesgruppe NÖ.