Mich schützen und stärken : Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen （2. Aufl. 2023. 176 S. 220 mm）

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Mich schützen und stärken : Resilienz im Alltag. Anregungen und Übungen （2. Aufl. 2023. 176 S. 220 mm）

Epp, Josef

ウェブストア価格 ¥5,159（本体¥4,690）
PATMOS VERLAG（2023発売）
外貨定価 EUR 22.00
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783843612111

Description

(Text)
Privater und beruflicher Stress, Belastungssituationen in der Familie, am Arbeitsplatz, durch Ehrenämter - das bringt viele Menschen an ihre Grenzen. Wenn die Anspannung zum beherrschenden Lebensgefühl wird, gerät die Gesundheit in Gefahr. Entscheidend sind die Stärkung der persönlichen Widerstandskraft und der Aufbau von Schutzbereichen. Josef Epp gibt ermutigende Anregungen für eine gesunde Selbstfürsorge an Leib und Seele. Im Dialog mit Fachleuten aus verschiedenen Gebieten zeigt er, wie man belastende Faktoren bewusst angehen und Ressourcen aktivieren kann, etwa Motivation, Beziehungen, Lebensfreude und Spiritualität. Das Besondere an diesem Buch: die Kombination aus wissenschaftlicher Grundlage, ganzheitlichem Ansatz und alltagstauglicher Umsetzbarkeit durch Anregungen und Übungen
(Author portrait)
JOSEF EPP ist Religionslehrer, Klinikseelsorger und gefragter Referent in der Erwachsenenbildung. Der verwitwete Vater dreier erwachsener Kinder lebt im Allgäu. Bei Patmos ist von ihm erschienen: »Weichen stellen. Inspirationen für eine selbstbestimmte dritte Lebenshälfte«