Dein Ernährungsratgeber bei Migräne : Mit einer blutzuckerstabilen Ernährung raus aus der Schmerz-Spirale. Plus: 50 entzündungshemmende Rezepte

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Dein Ernährungsratgeber bei Migräne : Mit einer blutzuckerstabilen Ernährung raus aus der Schmerz-Spirale. Plus: 50 entzündungshemmende Rezepte

Goldhammer-Michl, Anne

ウェブストア価格 ¥5,788（本体¥5,262）
Schlütersche（2026/02発売）
外貨定価 EUR 22.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783842632172

Description

"Kopfschmerzen hat doch jeder einmal" - das hören Betroffene häufig.Doch Migräne ist viel mehr als nur Schmerzen im Kopf. Wenn die Erkrankung einen manchmal von jetzt auf gleich und für viele Stunden oder sogar Tage außer Gefecht setzt, ist ein unbeschwertes Leben oftnicht möglich. Eine Ernährungsumstellung kann auch bei Migräne den Durchbruch bringen. Anne Goldhammer-Michl hat ihre eigene Ernährung mit Hilfe einer blutzuckerstabilen, entzündungshemmendenErnährung in den Griff bekommen und zeigt in ihrem Buch, wie es gelingt, sich aus der Migränespirale zu befreien. Sie liefert Wissen zu den Themen Migräne, Energiestoffwechsel, Blutzucker und Nährstoffe. Ihre 50 migränegeeigneten Rezepte helfen, die Erkenntnisse in die Tat umzusetzen. Anne Goldhammer-Michl ist gelernte Köchin, Diplom-Statistikerin, Ernährungsberaterin und Epigenetik-Coach. Sie litt selbst viele Jahre unter Migräne und hat sie mit der richtigen Ernährung in den Griff bekommen. Seitdem geht sie verstärkt den gesundheitlichen Aspekten des Essens aufden Grund, teilt ihr Wissen und begleitet Menschen aufdem Weg in ein gesundes Leben - ganz nach dem Motto:Essen kann nicht nur satt machen und schmecken, sondernentscheidet darüber, wie wir uns fühlen, ob wir fit und gesund oder müde und abgeschlagen sind.