Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte : So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job (Pflege Praxis) / Stoecker, Margarete

Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte : So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job (Pflege Praxis) （2022. 160 S. 210 mm）

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Der Anti-Stress-Ratgeber für Pflege- und Betreuungskräfte : So bewältigen Sie berufliche Belastungen. Die besten Strategien für mehr Gelassenheit im Job (Pflege Praxis) （2022. 160 S. 210 mm）

Stoecker, Margarete

ウェブストア価格 ¥7,408（本体¥6,735）
SCHLÜTERSCHE（2022発売）
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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783842608726

Description

(Text)
Einfach mal die Seele baumeln lassenAnti-Stress-Inseln mitten im stressigen Berufsalltag sind möglich! WennPflege- und Betreuungskräfte erkennen, dass sie selbst es in der Hand haben,für Ruhe und Entspannung zu sorgen.Dieses Buch setzt dabei den Fokus auf die »Selbstwirksamkeit«. Dahinter stehtdie Überzeugung, dass sich selbst schwierigste Herausforderungen durcheigenes Handeln wirksam meistern lassen. Und so gibt es hier ganz kompakteine Fülle von wirksamen Methoden zur Stressreduktion: Stressimpfungsprogramme,Verhaltensänderungen (Shaping, Chaining), neue Verhaltensweisen(mit Rollenspielen), Veränderungen dysfunktionaler Gedanken, gesunder Schlaf,Methoden der Entspannung und der Achtsamkeit.Die Praxis zeigt: Der Stress wird sicherlich nie ganz verschwinden, aber erlässt sich mindern, mit gezielt eingesetzten Übungen, die ganz leicht nachzumachensind.
(Author portrait)
Margarete Stöcker ist examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin, Master of Arts und Master of Science und Inhaberin des Bildungsinstituts Fortbildungvorort.