Unser Ayurveda Kitchen Retreat : 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause (GU Gesund essen) （2023. 192 S. 5 Abb., 70 Abb. 248 mm）

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Unser Ayurveda Kitchen Retreat : 60 Ayurveda-Rezepte, Yogaübungen und Selfcaretipps für das kleine Glück zu Hause (GU Gesund essen) （2023. 192 S. 5 Abb., 70 Abb. 248 mm）

Mehl, Volker/Pachauer, Anke

ウェブストア価格 ¥5,970（本体¥5,428）
GRÄFE & UNZER（2023発売）
外貨定価 EUR 24.00
ポイント 54pt

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製本 Hardcover:ハードカバー版
商品コード 9783833888410

Description

(Short description)
Die einzigartige Ayurveda-Wochen-Kur für zu Hause mit 40 veganen Rezepten, Yin-Yoga-Übungen und Selfcare-Anleitungen vom wohl bekanntesten Ayurveda-Experten Deutschlands
(Text)
Deine Auszeit mit Stress-weg-Garantie
Ein Ayurveda-Retreat für zu Hause - das klingt zu schön, um wahr zu sein? Der angesagte Ayurveda-Koch Volker Mehl und seine Frau Anke Pachauer zeigen, wie sich eine 7-tägige Entlastungs- und Selfcare-Kur mit einfachen Mitteln im Alltag umsetzen lässt. Du brauchst dir weder Urlaub nehmen noch eine Reise planen, denn das Zentrum des Geschehens ist deine Küche - dein neuer Ort für Selbstfürsorge und Entspannung.

Das Retreat ist so konzipiert, dass es einfach umsetzbar ist und der tägliche Koch-Stress draußen bleibt. Dieses Buch unterstützt dich dabei, jeden Tag bewusster, entspannter und glücklicher zu erleben: mit kleinen Morgenroutinen und Abendritualen, nährenden ayurvedischen Rezepten, einfachen Yogaübungen für die Küche und wohltuenden Me-Time-Momenten.

"Achtsames kochen und essen machen nachweislich glücklich. Deshalb können wir nur sagen: Ab in die Küche und "Rock Om"! Wir laden dich ein, deine Küche ab jetzt durch die Wellness-Brille zu erleben." (Volker Mehl und Anke Pachauer)

(Table of content)
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(Author portrait)
Volker Mehl ist als Ernährungsberater und Yogalehrer in seinem Ayurveda-Gesundheitszentrum und seiner Ayurveda-Kochschule in Heppenheim tätig. Er gilt als Deutschlands angesagtester Ayurvedakoch und beschäftigt sich seit über 20 Jahren mit ganzheitlichen Heilmethoden.