Risiko Bauchfett : Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden. Mit über 70 Bauch-weg-Rezepten (GU Ratgeber Gesundheit) （2019. 144 S. 100 Abb. 200 mm）

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Risiko Bauchfett : Was es so gefährlich macht und wie Sie es schnell loswerden. Mit über 70 Bauch-weg-Rezepten (GU Ratgeber Gesundheit) （2019. 144 S. 100 Abb. 200 mm）

Schaenzler, Nicole

ウェブストア価格 ¥4,372（本体¥3,975）
GRÄFE & UNZER（2019発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783833870859

Description

(Short description)
Der einzige praktische Ratgeber zum Thema "gefährliches Bauchfett"
(Text)
Ran an den Bauch!
Speckpolster am Bauch sind nicht sehr beliebt: Ein flacher Bauch entspricht sehr viel mehr unserem gängigen Schönheitsideal. Es gibt jedoch noch einen anderen wichtigen Grund, weshalb man sich nicht mit den Fettröllchen am Bauch abfinden sollte. Neueste Forschungserkenntnisse zeigen, dass ein gut gefülltes Fettdepot im Bauchraum ständig Fettsäuren, Hormone und sogar Entzündungsstoffe freisetzt - und damit werden die fatalen Weichen für die Entstehung von chronischen Erkrankungen wie Diabetes, Arteriosklerose, Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Erkrankungen gestellt. Abhilfe schafft eine Omega-3-Fettsäurereiche, antientzündliche Ernährung, die dem Bauchfett den Brennstoff entzieht. Mit den zahlreichen Vorschlägen in dem großen Rezeptteil werden schmackhafte Anregungen gegeben. Darüber hinaus werden weitere Strategien - Bewegung, Sport, Stressreduzierung, Lebensstiländerung - erläutert, die helfen, das gefährliche Hüftgold loszuwerden.

(Table of content)
Hinweis zur OptimierungImpressumRisiko BauchfettRan an den Bauch!Übergewicht - ein vielschichtiges ProblemDas Bauch-fit-programmLeckere Rezepte für einen schlanken BauchServiceDie beiden Eckpfeiler der Bauch-weg-ErnährungBauch-weg-Ernährung: Auf diese Lebensmittel kommt es anJe gesünder die Darmflora, desto weniger Bauchfett
(Author portrait)
Dr. Nicole Schaenzler ist promovierte Philologin und seit über 25 Jahren als Medizinjournalistin tätig. Als Fachautorin hat sie zahlreiche Bücher zu medizinischen und naturheilkundlichen Themen geschrieben. Bei GU sind von ihr unter anderem die Ratgeber »Laborwerte«, »Risiko Bauchfett« und »Superorgan Mikrobiom« erschienen. Seit über 20 Jahren ist sie zudem Herausgeberin des Gesundheitsmagazins TOPFIT in München.