Intelligentes Bauchmuskeltraining : Funktionell - effizient - erfolgreich (Trainer) / Albrecht, Karin - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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Intelligentes Bauchmuskeltraining : Funktionell - effizient - erfolgreich (Trainer) （2., aktualis. u. erw. Aufl. 2015. 192 S. 616 Abb. 225 mm）

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Intelligentes Bauchmuskeltraining : Funktionell - effizient - erfolgreich (Trainer) （2., aktualis. u. erw. Aufl. 2015. 192 S. 616 Abb. 225 mm）

Albrecht, Karin

ウェブストア価格 ¥11,132（本体¥10,120）
HAUG（2015発売）
外貨定価 EUR 45.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783830479178

Description

(Text)

Wichtige Basics

- Bauch und Körperhaltung: die Bedeutung des Core Systems
- der neue Ansatz: was ist intelligentes Bauchmuskeltraining?

Die praktische Umsetzung

- Trainingsprogramme für Anfänger und für Fortgeschrittene,
für Gruppen und für Personaltraining
- alle Übungen perfekt illustriert
- alle Einsatzmöglichkeiten, insbesondere für Reha und Prävention

Das Ergebnis

- Aufbau eines strukturierten und effektiven Trainings
- eine nachhaltige Stabilisierung der Rumpf-Tiefenmuskulatur
- eine schlanke Taille, ein starker Rücken und ein schöner, flacher Bauch

Neu in der 2. Auflage

- Leistungsorientiertes Bauchmuskeltraining