Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannungen, Schmerzen, schlechter Haltung. Mit Selbst-Check: Nur üben, war wirklich nützt （2006. 86 S. m. 75 farb. Abb. 18.50 cm）

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Wirbelsäulen-Fitness : Ihr Personal-Trainer bei Verspannungen, Schmerzen, schlechter Haltung. Mit Selbst-Check: Nur üben, war wirklich nützt （2006. 86 S. m. 75 farb. Abb. 18.50 cm）

Fischer, Peter

ウェブストア価格 ¥3,380（本体¥3,073）
TRIAS（2006発売）
外貨定価 EUR 12.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783830432920

Description

(Short description)
Endlich ein Fitness-Programm für die Wirbelsäule
Wie fit ist Ihre Wirbelsäule wirklich?Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel?Per Selbst-Check Schwachstellen erkennenStellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.
Viel Erfolg in kurzer Zeit: Nur üben, was wirklich nützt
Die Übungen sind hochwirksam, denn Sie trainieren ausschließlich Ihre persönlichen Schwachstellen. Also nur das, was Ihnen nützt. Deshalb reichen 15 Minuten täglich, um Ihre Wirbelsäule fit und gesund zu halten.
(Text)
Ihre Wirbelsäule ist verspannt oder schmerzt- aber woran liegt es wirklich? Haben Ihre Rückenmuskeln zu wenig Kraft, fehlt es Ihnen an Ausdauer oder ist Ihre Haltung miserabel?Stellen Sie mit unaufwändigen Selbsttests fest, wo Ihre Defizite liegen. Das Tolle daran: Die Tests sind gleichzeitig die Übungen. So finden Sie in kürzester Zeit zu Ihrem maßgeschneiderten Fitness-Programm.