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Description
(Short description)
Wir Menschen sind anpassungsfähig und flexibel - und ziemlich leidensfähig. Was dazu führt, dass wir gelegentliche heftige Stresszustände recht gut aushalten. Und auch dazu, dass wir länger andauernden Stress irgendwann als "normal etikettieren und in unseren Alltag integrieren: Wir gewöhnen uns einfach daran. Das ist hilfreich, aber auch gefährlich. Denn Stress ist nicht einfach nur ein Zustand, in den wir geraten. Stress entwickelt eine Eigendynamik, und Dauerstress kann zu einer regelrechten Stressspirale führen.
Wenn Sie immer häufiger den Eindruck haben, dass Ihnen alles zu viel wird, dass Sie schneller als früher ermüden und weniger belastbar sind, dass Sie häufig gereizt und angespannt sind: Tun Sie etwas dagegen! In jedem Leben gibt es vermeidbare Stressquellen: Die können Sie indentifizieren und ganz einfach sukzessive abschaffen. Wir sagen Ihnen, wie. Und gegen unvermeidbaren Stress gibt es die sehr effektiven sechs "Stress-Blocker": Verhaltensweisen, Einstellungen und Eigenschaften, mit denen Sie sich von vornherein viel "stressresistenter" machen. Brechen Sie auf in ein selbstbestimmtes und ausgeglichenes Leben!
(Author portrait)
Als langjährige Chefredakteurin des Loseblattwerkes "ORG: der persönliche Organisationsberater" und des Newsletters "Simplify your work" ist Susanne Roth Expertin in allen Fragen der persönlichen Organisation und des Zeit- und Selbstmanagements. Sämtliche von ihr empfohlenen Strategien sind getestet und praxiserprobt!
