Fit im Kreis : Zeitgemäßes Zirkeltraining von 8 bis 80 (Praxisbücher Sport) （1., 2015. 2015. 136 S. 109 farb. Abb.,. 24 cm）

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Fit im Kreis : Zeitgemäßes Zirkeltraining von 8 bis 80 (Praxisbücher Sport) （1., 2015. 2015. 136 S. 109 farb. Abb.,. 24 cm）

Obinger, Matthias

ウェブストア価格 ¥2,132（本体¥1,939）
LIMPERT（2015発売）
外貨定価 EUR 6.95
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783785319116

Description

(Text)
Zirkeltraining ist in Schule und Verein seit Langem eine bewährte und vielseitige Übungsform des Konditionstrainings. Im Laufe der Zeit sind allerdings neue Sportgeräte dazugekommen. Hier setzt das Buch "Fit im Kreis" an, in dem auch innovative Übungsideen berücksichtigt werden. Vorgestellt wird ein zeitgemäßes und praxiserprobtes Zirkeltraining auf dem neuesten Stand. Trainiert werden dabei motorische Fähigkeiten wie Koordination, Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit. In mehr als 100 praktischen Übungen finden alle Altersstufen abwechslungsreiche Trainingsideen vor, wobei zu allen Beanspruchungsformen 20-30 Übungen erläutert werden. Variationen und hilfreiche Tipps zum passgenauen Einsatz für unterschiedliche Zielgruppen - wie Schüler, Vereinssportler oder Senioren - sowie viele anschauliche Fotos machen dieses Zirkeltraining leicht und vielfältig einsetzbar.
(Author portrait)
Dr. Matthias Obinger ist Dozent am Institut für Sportwissenschaften der Universität Würzburg und fungiert dabei als "Lehrkraft für besondere Aufgaben". Er arbeitet im Forschungsfeld "Bewegung & Bewegungsbildung". Außerdem ist er A-Lizenz-Trainer des Deutschen Handballbundes und trainiert den Männer-Drittligaverein HSC Bad Neustadt.