Aktiv für gesunde Knochen, m. DVD : 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining (Gesundheitssport) （1., Aufl. 2014. 96 S. m. 104 farb. Abb., 6 Tab. 240 mm）

ホーム
> 洋書
> ドイツ書
> Non-Fiction Books/Guidebooks
> Physical health and Personal Hygiene
> fitness, aerobics, bodybuilding, gymnastics

個数：

Aktiv für gesunde Knochen, m. DVD : 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining (Gesundheitssport) （1., Aufl. 2014. 96 S. m. 104 farb. Abb., 6 Tab. 240 mm）

Agoston, Marta

ウェブストア価格 ¥2,281（本体¥2,074）
LIMPERT（2014発売）
外貨定価 EUR 7.95
ポイント 20pt

提携先の海外書籍取次会社に在庫がございます。通常約3週間で発送いたします。
【重要ご説明事項】
1. 納期遅延や、ご入手不能となる場合が若干ございます。
2. 複数冊ご注文の場合は、ご注文数量が揃ってからまとめて発送いたします。
3. 美品のご指定は承りかねます。

●3Dセキュア導入とクレジットカードによるお支払いについて

【入荷遅延について】
世界情勢の影響により、海外からお取り寄せとなる洋書・洋古書の入荷が、表示している標準的な納期よりも遅延する場合がございます。
おそれいりますが、あらかじめご了承くださいますようお願い申し上げます。

◆画像の表紙や帯等は実物とは異なる場合があります。

◆ウェブストアでの洋書販売価格は、弊社店舗等での販売価格とは異なります。
また、洋書販売価格は、ご注文確定時点での日本円価格となります。
ご注文確定後に、同じ洋書の販売価格が変動しても、それは反映されません。

製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783785318942

Description

(Text)
Osteoporose ist eine Volkskrankheit: Fast jede zweite Frau und jeder dritte Mann sind davon betroffen. Dabei kann man der Knochenschwäche mit den richtigen Übungen erfolgreich vorbeugen! In diesem Buch werden 80 Übungen zur Osteoporose-Vorsorge mit Beckenbodentraining vorgestellt, die einfach umsetzbar und praxiserprobt sind. Die Übungen beanspruchen verschiedene Körperbereiche und erfordern nur wenige, alltägliche Materialien. Die leicht verständlichen Beschreibungen werden durch eine Video-DVD ergänzt. Tipps für eine knochenstärkende Ernährung sowie Entlastungen im Alltag mit Hilfe der Kraft der Stützmuskeln runden das Buch ab. Alle Übungen sind bestens für das Trainieren zu Hause geeignet. Auch Vereinstrainer, Übungsleiter und Leiter von Fitness- und Gesundheitskursen finden hier zahlreiche Ideen und Übungsvorlagen für ihre Kursstunden.
(Author portrait)
Marta Agoston ist selbstständige Trainerin und leitet an den Wiener Volkshochschulen die Kurse Osteoporose-Vorsorge, Beckenbodentraining, Pilates und Gesundheitsgymnastik. Sie studierte an der Pädagogischen Hochschule in Gyor (Ungarn) und an der FernUniversität in Hagen.