Description
Das erste Protein-Kochbuch für Frauen ab 40 - mit 80 gewichtsregulierenden und muskelaufbauenden Rezepten und fundiertem Wissen von Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt
Stark, schön & satt: Das Protein-Kochbuch für die Wechseljahre
Fühlst du dich kraftlos, kämpfst mit Gewichtszunahme oder Stimmungsschwankungen? Die Wechseljahre müssen keine Zeit des Verzichts sein! Wechseljahrs-Expertin Peggy Reichelt zeigt in diesem revolutionären Kochbuch, wie du mit der Kraft von Proteinen deinen Körper ab 40 neu energisierst. Entdecke 80 leckere, alltagstaugliche Rezepte, die speziell entwickelt wurden, um den Stoffwechsel anzukurbeln, das Wunschgewicht zu halten und Heißhungerattacken zu stoppen. Stark, schön & satt ist dein Schlüssel zu mehr Energie und Wohlbefinden in der Lebensmitte.
Der Gamechanger Protein: So bleibst du stark, schön und zufrieden!
Ab 40 verändert sich der weibliche Körper, und damit auch seine Bedürfnisse. Doch es gibt etwas, das täglich hilft: Protein. Dieses Buch liefert nicht nur die passenden Rezepte, sondern eine echte Strategie. Basierend auf den vier Säulen proteinreich, blutzuckerfreundlich, darmgesund und antientzündlich, hilft dir Peggy Reichelt, dein Gewicht natürlich in Balance zu bringen. Genieße wieder vollen Geschmack - ohne Kalorienzählen, dafür mit viel Genuss und Sättigung.
Deine Vorteile auf einen Blick:
Speziell für Frauen ab 40: Ernährungswissen, das genau auf die hormonellen Veränderungen der Wechseljahre abgestimmt ist.
Wunschgewicht erreichen: Proteinreiche Stoffwechsel-Booster-Rezepte, die beim Abnehmen unterstützen und das gefährliche Bauchfett reduzieren.
80 Genuss-Rezepte: Von schnellem Frühstück bis zum entspannten After-Work-Essen - einfach nachzukochen und voller Power-Zutaten.
