Verbunden statt einsam, m. 1 Beilage : Wege zu mehr Resonanz mit sich und anderen （2024. 208 S. 240 mm）

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Verbunden statt einsam, m. 1 Beilage : Wege zu mehr Resonanz mit sich und anderen （2024. 208 S. 240 mm）

Lippke, Sonia/Smidt, Christiane

ウェブストア価格 ¥6,966（本体¥6,333）
JUNFERMANN（2024発売）
外貨定価 EUR 28.00
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商品コード 9783749504749

Description

(Text)
Einsamkeit ist keine Krankheit, aber sie kann krank machenWir alle wollen verbunden sein mit anderen Menschen und uns zugehörig fühlen. Eine gewisse Zeit allein zu verbringen, kann zwar zur Erholung beitragen und mehr Resonanz mit uns selbst ermöglichen. Doch wann erwächst aus dem Alleinsein Einsamkeit?Einsamkeit steht im Widerspruch zu unserem Bedürfnis nach Verbundenheit und hat negative Auswirkungen auf die psychische und physische Gesundheit.Sonia Lippke und Christiane Smidt, zwei Expertinnen aus Forschung und (Coaching-)Praxis, zeigen Ursachen, Symptome und Folgen von Einsamkeit auf. Sie bieten kreative und erprobte Lösungswege an und geben Betroffenen, Angehörigen und professionellen Begleitenden Tools für Veränderungen an die Hand. Übungen und Fallbeispiele verdeutlichen die unterschiedlichen Gründe und Erscheinungsformen von Einsamkeit, motivieren und zeigen, was man selbst tun kann, um sich wieder gut mit anderen verbunden zu fühlen.
(Author portrait)
Sonia Lippke, Prof. Dr., ist Gesundheitspsychologin an der Jacobs University Bremen mit einem Schwerpunkt im Bereich theorie- und evidenzbasierter Gesundheitsförderung.Christiane Smidt ist Heilpraktikerin für Psychotherapie, Master Business Coach (DVNLP), Mediatorin und Dozentin in der Erwachsenenbildung. Sie arbeitet in eigener Praxis in Bremen.