Runterkommen und drüberstehen : Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst （2021. 224 S. 205 mm）

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Runterkommen und drüberstehen : Wie du dich weniger ärgerst und Frust keine Chance gibst （2021. 224 S. 205 mm）

Pahr, Martina

ウェブストア価格 ¥4,420（本体¥4,019）
MVG VERLAG（2021発売）
外貨定価 EUR 16.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783747402788

Description

(Text)
Wir alle verlieren die gute Laune, wenn das Leben unsere Pläne und Erwartungen mal wieder gegen die Wand fährt und alle Mühe vergebens war. Frustration in Serie härtet nicht ab, sondern zermürbt, verschwendet Energie und schreddert Lebensfreude. Wir können Frust zwar nicht vermeiden aber lernen, besser mit ihm umzugehen. Humorvoll und locker stellt Martina Pahr die gängigsten Frustlinge vor und präsentiert die nach oben offene Frustskala. Sie gibt einen Überblick über den Umgang mit Frust in den verschiedensten Bereichen von Psychologie über Ernährungswissenschaft bis hin zum Stoizismus und stellt 26 Frustschutzmittel von A bis Z vor, mit denen du schnell wieder runterkommst, um dann gelassen drüberzustehen!
(Review)
"Es nützt!" Glückspost, 05.08.2021 "Martina Pahr macht ihre Sache mit viel Humor und bringt eine feine Beobachtungsgabe mit." yoga aktuell, 01.12.2021
(Author portrait)
Bevor Martina Pahr freie Autorin für diverse Magazine im In- und Ausland wurde, hat sie sich als TV-Redakteurin die Nerven geschreddert, als Reiseleiterin Leute um die halbe Welt gekarrt, ihr Geld mit PR verdient und ganz nebenbei gelernt, für sich selbst zu sorgen und mit Frust umzugehen.