Express-Workouts - Schlingentraining : Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten (Express-Workouts 1) / Pourcelot, Christophe - 紀伊國屋書店ウェブストア｜オンライン書店

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Express-Workouts - Schlingentraining : Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten (Express-Workouts 1) （2020. 176 S. 240 mm）

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Express-Workouts - Schlingentraining : Die 60 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten (Express-Workouts 1) （2020. 176 S. 240 mm）

Pourcelot, Christophe

ウェブストア価格 ¥3,514（本体¥3,195）
RIVA VERLAG; RIVA（2020発売）
外貨定価 EUR 14.99
ポイント 31pt

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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783742312204

Description

(Text)

Abwechslungsreich und effektiv trainieren
Schlingentrainer sind heute in fast allen Fitnessstudios zu finden. Aber auch zu Hause oder draußen kann mit den Schlingen trainiert werden.

Christophe Pourcelot stellt 60 effektive Workouts vor, die jeweils nur 15 Minuten Zeit in Anspruch nehmen. An den Schlingen werden nicht nur Kraft, Koordination und Balance verbessert, auch die sonst weniger beanspruchten Muskelgruppen können gezielt aktiviert werden. Alle Workouts sind:

·Für jedes Trainingslevel geeignet
·Komplett bebildert
·Überall durchführbar egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien

(Author portrait)
Christophe Pourcelot ist Sportlehrer und Athletiktrainer bei der französischen Nationalpolizei. Er entwickelte die Trainingsmethode »lmpact Cross Training«.