Von einsamen Leinsamen und netten Fetten : Was Superfoods, Smoothies, Keto und andere Ernährungshypes wirklich können （2024. xv, 130 S. XV, 130 S. 49 Abb. in Farbe. 210 mm）

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Von einsamen Leinsamen und netten Fetten : Was Superfoods, Smoothies, Keto und andere Ernährungshypes wirklich können （2024. xv, 130 S. XV, 130 S. 49 Abb. in Farbe. 210 mm）

Geier, Marlies

ウェブストア価格 ¥6,182（本体¥5,620）
SPRINGER, BERLIN; SPRINGER BERLIN HEIDELBERG; SPRINGE（2024発売）
外貨定価 EUR 24.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 115 p.
言語 GER
商品コード 9783662690529

Full Description

Im Labyrinth der Ernährungsratschlägen kann man sich schnell verlaufen. Irrungen und Wirrungen sind bei den vielen Versprechungen der modernen Ernährungshypes rund um eine gesunde Ernährung vorprogrammiert. Viele stellen sich dabei die berechtigte Frage: Was sollen/können/dürfen wir eigentlich noch essen?

Der humorvolle Ratgeber einer erfahrenen Ernährungsberaterin will hier Abhilfe schaffen. Aus den Fragestellungen und Problemen der unterschiedlichen Menschen, die zu ihr in die Praxis kommen, geht sie den diversen Ernährungstrends und Diäten auf den Grund. Mit viel Wortwitz zeigt sie auf, was hinter modernen Schlagworten wie "Superfoods" tatsächlich steckt und wie einfach eine vernünftige Ernährung sein kann, wenn man sich nicht im Sog des Informationsüberflusses verliert. Die schnellen, einfachen Rezepte im zweiten Teil des Buches sind selbst für absolute Kochmuffel geeignet

Das Buch ist für alle gedachte, die einen vernünftigen, entspannten Zugang zur Ernährung suchen, in dem das Essen nicht eine weitere Trophäe auf der ewigen Jagd nach Perfektion ist.

1. Gluten.- 2. Lektine.- 3. Zucker.- 4. Fette.- 5. Superfoods.- 6. Veganismus.- 7. Rohkost.- 8. Keto und so.- 9. Also, wie jetzt.- 10. Frühstück.- 11. Hauptspeisen.- 12. Zum Mitnehmen.- 13. Kuchen.- 14. Zum Naschen und für zwischendurch.