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Description
(Short description)
Vor einem Jahr brachte Stephan Bartels noch satte 111 Kilo auf die Waage - bei einer Körpergröße von nur 1,76 m. Das war definitiv zu viel für seine Gesundheit, seinen Seelenfrieden und den seiner Familie. Er begab sich auf eine abenteuerliche Reise in den Diätdschungel, die ein Jahr dauerte - mit Sport in rauen Mengen, Fett in kleinen Dosen und Motivation bis in die Haarspitzen. Doch auch von zahlreichen Rückschlägen und Versuchungen blieb der ""Kilo-Killer"" nicht verschont. Ein Happy End hatte sein Abnehmjahr aber trotzdem.
(Text)
Ein Mann will nach unten - und zwar mit seinem Gewicht! Er gibt sich dafür genau ein Jahr. Und probiert in dieser Zeit (fast) alles aus: Weight-Watchers, FDH, Extremsport, Fastenyoga, Thalassowellness, Motivationscoaching ... Tatsächlich nimmt er dadurch ordentlich ab. Und einiges wieder zu, weil er immer wieder in alte, schlechte Muster verfällt, zu viele Süßigkeiten nascht, zum Sporttreiben manchmal zu faul ist - und ab und zu schlicht sein Körper streikt.
Trotzdem wird er am Ende des Jahres 20 Kilo leichter und um zahlreiche Erfahrungen reicher sein. Und diese gibt er in seinem Diät- und Motivationstagebuch weiter - streng subjektiv, höchst informativ und herrlich selbstironisch. Ein Buch also, in dem sich Millionen von Deutschen auf Anhieb wiederfinden...
(Author portrait)
Stephan Bartels, Jahrgang 1967, schreibt seit mehr als 13 Jahren als freier Autor für Brigitte Porträts, Kultur-, Reise- und Psychologie-Artikel und ist u. a. für den Stern und Die Zeit tätig.
