5-Min No-Phone Mornings: Affirmations for Daily Calm : Creating Stillness Before the World Begins.DE

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5-Min No-Phone Mornings: Affirmations for Daily Calm : Creating Stillness Before the World Begins.DE

Rowan, Celeste

ウェブストア価格 ¥6,611（本体¥6,010）
epubli（2026発売）
外貨定価 EUR 24.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783565286768

Description

Presence begins in the pause before your hand reaches for the phone. This book invites readers to reclaim the first five minutes of each day as a sacred pause-a mindful ritual untouched by screens or noise. It explores how even brief moments of presence can set the tone for clarity, patience, and grounded awareness throughout the day. Through simple affirmations and gentle reflections, it shifts the focus from productivity to presence, encouraging a daily rhythm guided by calm intention rather than urgency. The practice becomes a quiet rebellion against distraction, teaching that serenity is not found in escape, but in beginning each day fully awake.