Walking für Dummies : Superfit mit leichtem Schritt. Spaß am Sport und schnelle Erfolge. Ausdauer und Kraft gewinnen. Motivation, Ausrüstung und Trainingsarten / Neporent, Liz

Walking für Dummies : Superfit mit leichtem Schritt. Spaß am Sport und schnelle Erfolge. Ausdauer und Kraft gewinnen. Motivation, Ausrüstung und Trainingsarten （2003. 274 S. m. Abb. 24 cm）

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Walking für Dummies : Superfit mit leichtem Schritt. Spaß am Sport und schnelle Erfolge. Ausdauer und Kraft gewinnen. Motivation, Ausrüstung und Trainingsarten （2003. 274 S. m. Abb. 24 cm）

Neporent, Liz

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WILEY-VCH DUMMIES（2003発売）
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783527700844

Description

(Short description)
Gehen Sie und werden Sie fit dabei! Durch Power-Walking können Sie in jedem Alter Ihre Kondition verbessern und dabei auch noch Pfunde verlieren. Die Physiotherapeutin Liz Neporent zeigt Ihnen, wie's geht: Training und Technik, Motivation und Ausrüstung und das ganze Drumherum. Lernen Sie, wie einfach konsequentes Abnehmen sein kann und wie viel Spaß es macht, gesund und fit zu werden. Gehen ist die natürlichste Art der Fortbewegung für den Menschen - also schwingen Sie Ihre Füße und lassen Sie die Pfunde purzeln!
(Author portrait)
Liz Neporent ist Fitness-Trainerin und Autorin zahlreicher Bücher im Gesundheits- und Sportbereich.