- ホーム
- > 洋書
- > ドイツ書
- > Social Sciences, Jurisprudence & Economy
- > Economy
- > management
Full Description
Das Buch führt den Leser in die Welt des Business-Zen ein. Von der Geschichte des Zen bis zu praktischen Übungen wird der ganze Bogen des Zen-Leaderships gespannt.
Dabei teilt der Autor mit dem Leser nicht nur Geschichten und Erfahrungen aus der Zen-Tradition, sondern auch Erkenntnisse aus der aktuellen Forschung aus Psychologie, Neurologie sowie aus der Management-Lehre. Auch eine Zen-Business-Ethik wird vorgestellt - nicht als Appell sondern als Angebot, Führungspersönlichkeiten bei ihren Herausforderungen zu unterstützen.
Ein Einblick in das achtsamkeitsbasierte Leadership-Training verhilft dem Leser, die besprochenen Übungen sofort umzusetzen. Zum Abschluss wird ein Trainingsweg in all seinen Facetten aufgezeigt: die Meditation, die Arbeit an Körper und Geist usw.
Contents
1 Einleitung 9 2 Grundlagen 19
3 Die Vier Edlen Wahrheiten - Buddhas Vermächtnis 31
4 Die 1. Edle Wahrheit: Die Allgegenwärtigkeit des Leidens - Leben ist Stress 35
5 Die 2. Edle Wahrheit: Die Wahrheit über die Ursachen des Leiden - Wie entsteht Stress? 65
6 Die 3. Edle Wahrheit: Das Ende des Leidens - Die Befreiung von Stress 111
7 Die 4. Edle Wahrheit: Der Weg aus dem Leiden - Achtfacher Pfad zur Leichtigkeit 131
1. Rechte Ansicht 136
2. Rechter Entschluss 140
3. Rechte Rede 145
4. Rechtes Handeln 150
5. Rechte Lebensweise 154
6. Rechte Anstrengung 157
7. Rechte Achtsamkeit 160
8. Rechte Sammlung 178
8 Ausblick 189
Anhang 207
Anhang A: Was ist Zen? 207
Anhang B: 10 Tore - Shugyo - Zen- Training 211
Anhang C: Die sechs Gründe des Zen- Traings 216
Anhang D: Nutzen des Zen-Trainings 222
Anhang E: Einführung in die Praxis des Zen - Zazen 225
Anhang F: Imakoko Roku - Koan-Einstiegstraining 233
Danksagung 241
Anmerkungen 243
Quellen 245
Stichwortverzeichnis 249
In eigener Sache 253
