Raus aus der Glücksfalle : Ein Umdenk-Buch in Bildern （6. Aufl. 2014. 168 S. m. S/W-Abb. 200 mm）

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Raus aus der Glücksfalle : Ein Umdenk-Buch in Bildern （6. Aufl. 2014. 168 S. m. S/W-Abb. 200 mm）

Harris, Russ/ UEbersetzung: Bischoff, Ursula/ Illustration: Aisbett, Bev

ウェブストア価格 ¥3,752（本体¥3,411）
KÖSEL（2014発売）
外貨定価 EUR 16.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783466310074

Description

(Text)
Sorgen und Stress müssen nicht mehr angestrengt bekämpft werden. Selbst wenn wir in Schwierigkeiten stecken, können wir ein leichtes, erfülltes Leben führen.

Dieses etwas andere, durchgängig illustrierte Glücksbuch beweist es. Egal, ob Sie Stress am Arbeitsplatz erleben, mit Selbstwertproblemen konfrontiert sind oder einfach gesünder und glücklicher leben wollen: Der bahnbrechende Ansatz der Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) unterstützt Sie darin, Ängste, Zweifel und Unsicherheiten abzubauen und eigene Ziele und Visionen mit Leichtigkeit in die Tat umzusetzen. Einfache, auf den Punkt gebrachte Schlüsselsätze helfen, aus den immer gleichen Teufelskreisen auszubrechen, altbekannte Probleme zu überwinden, dem eigenen Herzen zu folgen und die Weichen für ein erfülltes, sinnvolles Leben zu stellen.

Der Taschentherapeut als smarter CartoonLeichter leben, leichter lesen mit Bestsellerautor Russ HarrisFundierte Psychologie zeitgemäß präsentiertSorgen und Stress unangestrengt begegnen

Ausstattung: Durchgehend zweifarbig
(Review)
»Mithilfe zahlreicher comicartiger Zeichnungen, leicht verständlicher Texte, vieler Übungen und griffiger Merksätze soll trainiert werden, mit unangenehmen Situationen besser klarzukommen.« Maxi
(Author portrait)
Dr. med. Russ Harris, geboren 1966, ist Arzt, Coach und Psychotherapeut. Seine Arbeitsschwerpunkte sind psychische Gesundheit, Psychoneuroimmunologie und Stressmanagement. Er ist weltweit anerkannter Trainer für Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT), leitet Ausbildungen für Psycholog_innen und Therapeut_innen in ACT und hat viele erfolgreiche ACT-Lehr- und -Lebenshilfebücher verfasst. Sein Bestseller »Wer dem Glück hinterherrennt, läuft daran vorbei« wurde in über 30 Sprachen übersetzt und hat eine Gesamtauflage von weit über einer Million verkaufte Exemplare. Russ Harris lebt in Melbourne, Australien.