Für immer schlank - Die Noom-Methode : Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten / Noom Inc./ UEbersetzung:Tschoepe, Annika

Für immer schlank - Die Noom-Methode : Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten （Deutsche Erstausgabe. 2023. 432 S. 188 mm）

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Für immer schlank - Die Noom-Methode : Minimale Einschränkung, maximale Wirkung: Mit kleinen Verhaltensänderungen das Wohlfühlgewicht erreichen und halten （Deutsche Erstausgabe. 2023. 432 S. 188 mm）

Noom Inc./ UEbersetzung:Tschoepe, Annika

ウェブストア価格 ¥3,122（本体¥2,839）
GOLDMANN（2023発売）
外貨定価 EUR 12.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783442179862

Description

(Text)
Mit den richtigen Gewohnheiten zum Wunschgewicht

Ob es um eine gesunde Beziehung zum Essen, eine neue Fitnessroutine oder eine bestimmte Zahl auf der Waage geht - die richtigen Gewohnheiten sind der Schlüssel zum Erfolg. Die Noom-Methode, auf der die gleichnamige Erfolgsapp basiert, liefert eine einfache Gebrauchsanweisung, mit der du deine Gewohnheiten zum Positiven änderst und dauerhaft beibehältst.

_ Nachhaltige Veränderungen umsetzen

_ Hinderliche Denkmuster überwinden

_ Interne Motivation entwickeln

Psychologische Strategien, die auf wissenschaftlich erprobten Prinzipien wie der kognitiven Verhaltenstherapie beruhen, helfen dabei, schon durch kleine Veränderungen Großes zu erreichen: Ohne Diät zum Wohlfühlgewicht - mit Noom kein Problem!
(Author portrait)
Noom ist eine digitale Gesundheitsplattform, die es ihren Nutzern ermöglicht, durch kleine Verhaltensänderungen ganzheitliche Gesundheitsergebnisse zu erzielen. Noom wurde 2008 mit dem Ziel gegründet, Menschen auf der ganzen Welt zu einem gesünderen Leben zu verhelfen. Die Noom®-Methode basiert auf einer nachweislich wirksamen Kombination aus Technologie, Psychologie und Coaching und stützt sich auf mehr als ein Jahrzehnt Erfahrung in der Produktentwicklung und Nutzerforschung. Heute umfasst die Plattform zwei Kernprogramme: Noom Weight für das Gewichtsmanagement und Noom Mood für das Stressmanagement. Noom hat seinen Hauptsitz in New York City.