Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep : Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben (Goldmann Taschenbücher 17819) / Chatterjee, Rangan/ UEbersetzung:Loetscher, Susanne

Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep : Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben (Goldmann Taschenbücher 17819) （Deutsche Erstausgabe. 2019. 272 S. 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildunge）

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Der 4-Säulen-Plan - Relax, Eat, Move, Sleep : Dein Weg zu einem längeren, gesünderen Leben (Goldmann Taschenbücher 17819) （Deutsche Erstausgabe. 2019. 272 S. 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildunge）

Chatterjee, Rangan/ UEbersetzung:Loetscher, Susanne

ウェブストア価格 ¥3,710（本体¥3,373）
GOLDMANN（2019発売）
外貨定価 EUR 15.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783442178193

Description

(Text)
Gesund leben muss nicht kompliziert sein, kleine Veränderungen in unseren Gewohnheiten machen einen riesigen Unterschied. Rangan Chatterjee zeigt, wie es geht. Entspannung, Ernährung, Bewegung und Schlaf - auf diesen vier Säulen ruht unsere Gesundheit. Wenn wir mehr entspannen, klug essen, uns besser bewegen und richtig schlafen, werden wir fitter und gesünder. Für jeden Bereich empfiehlt er fünf Maßnahmen, die jeder in seinem Alltag umsetzen kann.

Ausstattung: 4-farbig; ca. 80 farbige Abbildungen
(Review)
»Chatterjee bezieht sich auf aktuelle Studien und ist am Puls der Zeit. [D]as Buch verdeutlicht überzeugend die Zusammenhänge zwischen Schlaf, Ernährung, Bewegung und Entspannung.« bild.de
(Author portrait)
Dr. Rangan Chatterjee gilt als einer der einflussreichsten Ärzte Englands. Sein neuer Blick auf Krankheit und Gesundheit hat das Leben vieler Menschen grundlegend verändert. Seine Bücher sind Bestseller, seine BBC-Erfolgsserie »Doctor in the House« wurde in über 70 Ländern ausgestrahlt.