Ich schaff das schon - : Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Ein SPIEGEL-Buch (Mein Coaching-Reihe 3) / Herausgegeben:Wellershoff, Marianne

Ich schaff das schon - : Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Ein SPIEGEL-Buch (Mein Coaching-Reihe 3) （Originalausgabe. 2021. 208 S. 187 mm）

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Ich schaff das schon - : Krisen überwinden, Stress reduzieren, zu Hause wohlfühlen - 3 Selbsttests und Trainingsprogramme für einen entspannteren Alltag - Ein SPIEGEL-Buch (Mein Coaching-Reihe 3) （Originalausgabe. 2021. 208 S. 187 mm）

Herausgegeben:Wellershoff, Marianne

ウェブストア価格 ¥2,341（本体¥2,129）
PENGUIN VERLAG MÜNCHEN（2021発売）
外貨定価 EUR 9.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783328108320

Description

(Text)
Ich schaff das schon!
Trainingsprogramm für einen entspannteren Alltag

Wie können wir besser mit persönlichen Krisen umgehen? Wie schaffen wir es, resilienter zu werden? Und wie verwandeln wir unser Zuhause in einen Wohlfühlort, der uns Geborgenheit gibt und unsere innere Balance stärkt? Wie Sie Ihr Leben in kleinen Schritten verändern können, zeigt Ihnen dieses Buch! Es bietet Ihnen drei leicht umzusetzende Coachings, die mit Expert_innen aus verschiedenen Feldern der Psychologie und Beratung entwickelt wurden. Dazu gibt es Selbsttests, nützliche Techniken zur Steigerung der eigenen Selbstfürsorge und viele praktische Übungen und Tricks, die Sie auf Ihrem Weg in ein gelasseneres Leben begleiten.

Wunderschön ausgestattet und durchgehend zweifarbig!
(Author portrait)
Marianne Wellershoff ist Journalistin, Autorin und Musikerin. Sie hat ein Studium der Psychologie abgeschlossen, mehrere Bücher geschrieben und arbeitet als Autorin beim SPIEGEL. Wellershoff beschäftigt sich mit Themen aus Wissenschaft, Kultur und Gesellschaft und ist Blattmacherin der Magazine SPIEGEL WISSEN und SPIEGEL COACHING. Sie ist Herausgeberin der Mein-Coaching-Reihe, die seit 2021 bei Penguin Taschenbuch erscheint.