Active Ageing and Physical Activity : Guidelines, Functional Exercises and Recommendations (Springerbriefs in Well-being and Quality of Life Research) / Dias, Gonçalo Nuno Figueiredo/ Couceiro, Micael Santos

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Active Ageing and Physical Activity : Guidelines, Functional Exercises and Recommendations (Springerbriefs in Well-being and Quality of Life Research)

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Active Ageing and Physical Activity : Guidelines, Functional Exercises and Recommendations (Springerbriefs in Well-being and Quality of Life Research)

Dias, Gonçalo Nuno Figueiredo/ Couceiro, Micael Santos

ウェブストア価格 ¥12,415（本体¥11,287）
Springer International Publishing AG（2017/03発売）
外貨定価 US$ 59.99
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版／ページ数 120 p.
言語 ENG
商品コード 9783319520629
DDC分類 615.85150846

Full Description

This book presents an analysis of active ageing and physical activity from a multidisciplinary perspective. With descriptions of exercises, adequately illustrated with pictures, this book shows that regular physical activity reduces the prevalence of chronic diseases associated with ageing, as well as the risk of morbidity and mortality of the elderly. It confirms that exercise programs minimize the psychomotor decline, prevent the loss of functionality, inability and dementia, and foster significant gains in health and well-being, leading to increased quality of life of the elderly.

Chapter 1. Introduction: New Paradigms of Active Ageing.- Chapter 2. Benefits of Physical Activity in Active Ageing.- Chapter 3. Activity Programs for the Elderly.- Chapter 4. Conclusions, Practical Implications and Recommendations.