Achtsamkeit. 100 Seiten : Entschleunigung und Gelassenheit als Kompetenz für die Zukunft (Reclam 100 Seiten) （Originalausgabe）

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Achtsamkeit. 100 Seiten : Entschleunigung und Gelassenheit als Kompetenz für die Zukunft (Reclam 100 Seiten) （Originalausgabe）

Hammer, Matthias

ウェブストア価格 ¥3,174（本体¥2,886）
Reclam, Ditzingen（2026/05発売）
外貨定価 EUR 12.00
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製本 Paperback:紙装版/ペーパーバック版
商品コード 9783150207963

Description

Eine neue, hilfreiche Einstellung - dem eigenen Leben und der Welt gegenüber

Zwischen Reiz und Reaktion besteht für uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln können. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizüberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit, zu diesem Raum wieder einen Zugang zu finden, damit wir mit uns selbst und mit der Welt wieder besser in Kontakt kommen. Auch deshalb könnte sich Achtsamkeit zu einer sehr wichtigen, vielleicht sogar zu der wichtigsten Kompetenz in der westlichen Welt entwickeln.

Mit 4-farbigen Abbildungen und Infografiken.

Matthias Hammer, geb. 1966, studierte Psychologie in Tübingen, Chicago und New York, arbeitet als Psychotherapeut und Coach, hält Vorträge über Stress, Achtsamkeit und psychische Erkrankungen und leitet Seminare und Weiterbildungen.