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Description
(Text)
LEBEN HEISST, SICH SPÜREN
Wie sieht es denn in Ihrem Leben aus - fühlen Sie sich auch hin und wieder im Hamsterrad? Getrieben von Terminen, E-Mails oder anderen Verpflichtungen? Verbunden mit einem ständigen Gefühl, zu wenig Zeit für die Dinge zu haben, die einem persönlich am Herzen liegen. Dann wird es Zeit, sich auf den Weg zu machen dieses Hamsterrad zu verlassen. Raus aus diesem Automatismus, in dem wir unser Leben nur noch "abarbeiten". Holen Sie sich Ihre Zeitsouveränität zurück und werden Sie wieder zum Chef Ihrer Zeit. Es geht darum sich wieder positiv zu spüren und Zeit zu haben für die Dinge welche uns ein Lebensgefühl der Zufriedenheit vermitteln.
Walter Zimmermann liefert in diesem Buch konkrete Wege und zahlreiche Tipps, wie Sie aus dem Hamsterrad aussteigen können und wieder mehr Zeit für sich haben. Dass sich dies auch in Einklang mit Erfolg bringen lässt, beschreibt der Autor auf eindrucksvolle Weise.
(Table of content)
Aus dem Inhalt:
Einleitung
1. Wie ich mich im Hamsterrad ertappte
Reiseroute: Raus aus dem Hamsterrad
Der Blick von außen - vom Automatismus zu Bewusstheit
Alles hat ein Ende nur die Wurst
Das Leben ist keine Generalprobe
2. Schritt in die Freiheit!
Der Hamster lebt im Käfig
Unser Leben im "Automat"Die "Pause-Taste"Was passiert denn, wenn wir die Pause-Taste drücken?
Der "Leiterblick" und seine unendlichen Optionen
Beruf und Hamsterrad
Mein privates Umfeld und das Hamsterrad
Der eigene Körper und das Hamsterrad
Bin das ICH?
3. Du musst, du musst, du musst! Wirklich?
Entlarfen Sie den zuverlässigen Beschleuniger
Manche verpassen Möglichkeiten, andere das Leben!...
4. Ernüchterung! Das meiste was Sie machen bringt nichts
Schützenhilfe aus Italien
Warum die Not-To-Do Liste wichtiger ist als Zeitmanagement
Unser teuerster Sprachfehler
5. Angenehm, mein Name ist Hamster, Hugo Hamster
6. Leben heißt sich spüren - sich spüren heißt: NO BURNOUT
Glücklich und zufrieden leben
Fortschritt und Entwicklung erleben
Sich und das Leben spüren
Mehr Lebensenergie
7. Die Tretmühlen des Berufsalltags
Der Manager und Olivenbauer - Eine Person
Warum entscheiden Tore über den Sieg?
Zurück zur Zeitsouveränität
8. Zeit für mich, Familie, Freunde" Du bist nicht so wichtig wie Du denkst!"Der "korrekte Papa" im Skiurlaub
Hugo Hamster im Familienalltag
Per Autopilot in die Unzufriedenheit
9. Körper-Bewusstsein - Hugo Hamster mit der Röntgenbrille
Der Essens-Autopilot: Hugo Hamster und sein Körper
Entscheiden Sie sich für Bewegung - oder dagegen
10. Hugo Hamster zieht Bilanz
Zusammenfassung und Alltagstipps
Reichtum ist auch keine Lösung
Wie können wir die Dinge jetzt im Alltag verändern?
Herausforderung: Doppelbelastung
Danke
