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基本説明
Lorsque vous aurez terminé la lecture de cet ouvrage, vous saurez comment être heureux pendant le reste de votre vie !
La spécialiste transformationnelle Marci Shimoff propose une approche innovatrice du bonheur, une approche qui ne repose pas sur les réalisations, les buts, l'argent, les relations ni sur tout autre aspect de la vie.
Basé sur des recherches d'avant-garde et les connaissances acquises par les plus grands spécialistes du monde dans les domaines de la psychologie positive et de la neurophysiologie, ainsi que sur des entrevues réalisées auprès de 100 personnes pleinement heureuses, ce livre révolutionnaire expose un programme efficace en 7 étapes qui vous permettra d'être heureux dès maintenant, quel que soit votre point de départ.
Des études démontrent que nous avons tous un degré de bonheur fixe, que nous avons tendance à vouloir retrouver tout au long de notre vie, qui est approximativement à 50% génétique et à 50%acquis. Tout comme on règle à la hausse le thermostat pour se sentir à l'aise lorsqu'il fait frisquet, vous pouvez hausser votre marqueur de bonheur !
Vous apprendrez des stratégies pratiques qui vous aideront à connaître pleinement le bonheur. Il n'est pas nécessaire d'avoir des gènes heureux, de gagner à la loterie ou de perdre 10 kilos.
