PETIT CAHIER D'EXERCICES POUR VIVRE SA COLERE AU POSITIF

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PETIT CAHIER D'EXERCICES POUR VIVRE SA COLERE AU POSITIF

THALMANN YVES-ALEXANDRE

ウェブストア価格 ¥2,324（本体¥2,113）
JOUVENCE（2025/05発売）
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商品コード 9782889539994

基本説明

Réconciliez-vous avec la colère et désamorcez les multiples contrariétés qui émaillent votre quotidien !

Parce que la vie est tout sauf un long fleuve tranquille, il arrive que des émotions déplaisantes nous dépassent. Et parmi celles-ci, la colère, cette émotion fondamentale et universelle que chacun côtoie dès la petite enfance. La colère a souvent mauvaise presse, on s'en méfie et elle est associée à la violence ainsi qu'à l'agressivité. Pourtant, cette émotion a aussi des côtés positifs : elle participe à faire émerger des changements notables autour de nous ou dans la société, elle nous pousse à faire respecter nos droits, à nous indigner face à l'injustice, à être vigilants face aux abus et elle nous aide à mieux nous connaître.

Pour apprivoiser la colère et en faire une force, cet ouvrage propose des quiz, des exercices et des tests pour apprendre à se servir de son énergie sans pour autant sombrer dans la violence.